Pospolite nazwy:
Rhodiola, Rhodiola rosea, Różeniec górsk, złoty korzeń, różany korzeń, rozchodnik.
Część użytkowa: korzeń
Wpływ na układ odpornościowy:
Rhodiola jest jednym z głównych i najlepszych adaptogenów. Zwiększa ogólną odporność organizmu na wiele szkodliwych czynników i bodźców. Znacznie zwiększa reakcje immunologiczną humoralną i komórkową. Zwiększa paramtry limfocytów T czyli komórek odpornościowych.
Właściwości Różeńca górskiego:
- adaptogenne,
- wzmacniające odporność,
- antywirusowe,
- antybakteryjne,
- wzmacniające i ochraniające mitochondria,
- wzmacniające i ochraniające układ nerwowy,
- chroniące nadnercze,
- antydepresyjne,
- zwalczające zmęczenie,
- wzmacniające i ochraniające hipokamp (obszar mózgu odpowiadający za pamięć),
- obniżające stres,
- poprawiające wydajność,
- antyoksydacyjne,
- wzmacniające serce,
- zapobiegające niedotlenieniu,
- przeciwnowotworowe,
- wzmacniające układ hormonalny,
- stymulujące mieśnie.
Skutki uboczne i przeciwwskazania:
Niektórzy doświadczają uczucia wewnętrznego roztrzęsienia, zatem nie powinno się stosować Różańca górskiego na noc, dopóki się nie przekonamy, czy i na nas nie działa podobnie.
Interakcje z innymi ziołami i lekami:
Nie odnotowano.
STOSOWANIE:
Zioło można zakupić TUTAJ
Nalewka:
Profilaktycznie: 30-40 kropli 3-4 razy dziennie, dodane do wody.
W stanach ostrych: 1/2-1 łyżeczki (50-100 kropli) 3 razy dziennie przez 20-30 dni, potem powrócić do dawki profilaktycznej.
Przepisa na nalewkę do przygotowania w domu:
Najefektywniejsze stężenie to 1:5 na 50% alkoholu. Czyli 1 część rośliny na 5 części alkoholu (np. 100 g rośliny na 500 ml alkoholu). Do przygotowania nalewki należy użyć alkoholu 50%. W celu przygotowania alkoholu 50% należy do 250 ml spirytusu dodać 250 ml wody. Macerować 2 tygodnie w ciemnym naczyniu bez dostępu do światła. Codziennie wstrząsnąć. Przefiltrować. Przechowywać w ciemnej butelce bądź zwykłej butelce owiniętej folią aluminiową w miejscu bez dostępu do światła.
Kapsułki:
Stosować 1 – 2 kapsułek (po 100 mg) dziennie. W stanach ostrych można zwiększyć do 1000 mg dziennie.