Pospolite nazwy:
Żeń szeń syberyjski, Eleuterokok kolczasty, Eleuthero, Eleutherococcus senticosus, Acanthopanax senticosus, Ci Wu Jia.
Część użytkowa: główniekorzeń, stosuje się również korę, owoce i liście.
Wpływ na układ odpornościowy:
Żeń-szeń pomaga utrzymać funkcjonowanie systemu odpornościowego na optymalnym poziomie. Wpływ na układ odpornościowy jest zarówno stymulujący jak i modulujący – to znaczy, że siła i wrażliwość systemu zostaje podniesiona na wyższy poziom, ale rodzaj reakcji jest zawsze adekwatny do pojawiających się wyzwań i czynników (ani za duży, ani za mały).
Substancje aktywne Żeń-szenia koncentrują się miedzy innymi w śledzionie (również w wątrobie, nerkach, trzustce, przysadce, sercu i nadnerczach, a w mniejszym stopniu w grasicy, jądrach i mózgu) i stymulują produkcję przeciwciał oraz ułatwiają usuwanie bakterii związanych z przeciwciałami. Jego obecność zwiększa wytwarzanie monocytów, a ich przemieszczanie do uszkodzonych tkanek jest ułatwione, podobnie jak ich przekształcanie w makrofagi. Wpływa to pozytywnie na fagocytozę oraz zarówno wrodzoną, jak i adaptacyjną odpowiedź immjunologiczną.
Wiele badań klinicznych wykazało, że żeń-szeń znacznie podnosi ilość komórek immunokompetentnych – w szczególności limfocytów T (pomocniczych/indukujących, cytotoksycznych oraz komórek NK tzw. „naturalnych zabójców”).
Właściwości Żeń-szenia:
- immunostymulujące,
- działanie tonizujące na układ immunologiczny oraz w stosunku do nadnerczy,
- inhibitor MAO,
- działanie antystresowe i antydepresyjne,
- przeciwzmęczeniowe,
- stymuluje jasność umysłu,
- pomaga przywrócić wytrzymałość, dodaje energii,
- poprzez naprawę funkcjonowania nadnerczy, normalizuje prace tarczycy,
- działanie adaptogenne – zwiększa nieswoistą odporność na niekorzystne warunki.
Skutki uboczne i przeciwwskazania:
Żeń-szeń syberyjski nie może być stosowany w ciąży. Należy zachować ostrożność u osób z podwyższonym ciśnieniem krwi, w szczególności gdy przyjmowane są inne leki na nadciśnienie.
W przypadku stosowania silniejszej formuły rosyjskiej może wystąpić bezsenność oraz hiperaktywność, w szczególności przy stosowaniu dużych dawek Żeń-szenia syberyjskiego równocześnie z kofeiną, a także po zażyciu późnym popołudniem lub wieczorem.
Żeń-szeń syberyjski jest uważany za roślinę nietoksyczną i mimo stosowania wysokich dawek przez okres 20 lat, specjaliści rosyjscy nie zaobserwowali żadnych poważnych efektów ubocznych.
W przypadku większości osób nie odnotowano skutków ubocznych. U niewielkiej liczby osób zaobserwowano przemijającą biegunkę. Formuła rosyjska może u niektórych okresowo podwyższyć ciśnienie krwi. W przeciągu kilku tygodni następuje jednak spadek do normalnego poziomu. W przypadku dużego przedawkowania może wystąpić napięcie oraz bezsenność.
Interakcje z innymi ziołami i lekami:
Żeń-szeń zwiększa działanie heksobarbitalu, monomycyny i kanamycyny.
STOSOWANIE:
Generalnie stosuje się cztery podstawowe formy stosowania żeń-szenia:
1. „Rosyjske formuły” o wysokim stężeniu 2:1, 1:1 lub 1:2.
2. Nalewki o mniejszej mocy 1:5.
3. Kapsułki
4. Zioło mielone.
Zioło można zakupić TUTAJ
„Rosyjska formuła”
Żeń-szeń syberyjski w wysokim stężeniu jest bardziej stymulantem immunologicznym niż tonizerem. Rosyjska fomuła jest efektywna i pożyteczna dla wyniszczających chorób, którym towarzyszy silne zmęczenie, mgła umysłowa, depresja, osłabienie mięśni oraz przewlekła dysfunkcja funkcji immunologicznych objawiająca się naprzemiennymi próbami mobilizacji oraz nawrotami wyczerpania.
Przez pierwsze 30-60 dni należy stosować 1 łyżeczkę 3 razy dziennie, przy czym ostatnia dawka nie później niż godzina 16:00. O ile to konieczne dawka ta może zostać zwiększona. Następnie należy przerwać stosowanie na okres dwóch tygodni. Jeżeli zachodzi taka konieczność kuracje powtórzyć.
Jeśli objawy znikną i ogólny stan zdrowia jest lepszy na mociejszym ekstrakcie, albo wszystko się pogarsza po odstawieniu lub gdy objawy cały czas są poważne – mocny ekstrakt może być lepszym wyborem do ciągłego stosowania. Wtedy kontynuuj dawkowanie tej silnej nalewki według schematu: 30-60 dni, 2-3 tygodni przerwy, 30-60 dni i tak dalej.
Gotową nalewkę można zakupić TUTAJ
Nalewka 1:5
Nalewka o niższym steżeniu jest mniej pobudzajaca dla systemu immunologicznego, ale długoterminowe efekty będą lepsze. Ciało regularnie będzie korzystać z dobrodziejst rośliny, żeby się odbudować. Żeń-szeń działa wówczas bardzie jak długotrwały środek tonizujący o odmładzający niż aktywny specyfik pobudzający. W przypadku stoswania niższych stężeń nie trzeba przerywać kuracji co 1-2 miesięcy. Nie ma również żadnych skutków ubocznych, które mogą pojawić się w przypadku mocniejszej, rosyjskiej formuły.
Stosowanie: 1/3 łyżeczki (30 kropli) nalewki, 1-3 razy dziennie przez okres do jednego roku.
Gotową nalewkę można zakupić TUTAJ
Przepisa na nalewkę do przygotowania w domu:
Najefektywniejsze stężenie to 1:5 na 60% alkoholu. Czyli 1 część rośliny na 5 części alkoholu (np. 100 g rośliny na 500 ml alkoholu). Do przygotowania nalewki należy użyć alkoholu 60%. W celu przygotowania alkoholu 60% należy do 312 ml spirytusu dodać 188 ml wody. Macerować 2 tygodnie w ciemnym naczyniu bez dostępu do światła. Codziennie wstrząsnąć. Przefiltrować. Przechowywać w ciemnej butelce bądź zwykłej butelce owiniętej folią aluminiową w miejscu bez dostępu do światła.
Kapsułki
Zioło w postaci kapsułkowanej stosuje się w ilości minimum 1200 mg dziennie. W stanach ostrych 3 razy tyle.
Zioło mielone
Stosuj 1/3-1 łyżeczki dziennie.